Alguns conselhos para ser feliz: psicologia positiva em acção

1º - Autorizar-se a ser humano;
2º- Parar de fazer muitas coisas ao mesmo tempo;
3º- Fazer regularmente desporto (aí já começará parte da minha infelicidade!... Não sou muito cumpridora neste aspecto...);
4º - Salientar cinco acontecimentos/ coisas pelos quais estejamos agradecidos, todos as noites(uma espécie de diário, ou blog, não?...);
5º - Passar mais tempo com as pessoas que mais amamos.